手皮肤干燥粗糙怎么办（做不得不做的事：关于手皮肤干燥粗糙的解决方法 ）

手是我们日常生活中最常使用的器官之一，不管在做什么事情的过程中都需要借助手进行。然而，由于各种原因，我们的手很容易出现皮肤干燥、粗糙等不适问题。以下是一些值得尝试的方法来改善这些问题。

起因

手皮肤干燥粗糙是一种十分普遍的状况，有很多原因可以导致。

• 洗手过度或使用含有化学物质的肥皂
• 天气干燥或寒冷
• 经常暴露在风中或阳光下
• 遗传因素

解决方法

1. 保持手部清洁

要注意的是，过度清洁手部同样会对皮肤造成不良影响。选择一款温和的肥皂，尤其是对于敏感肌肤。同时，避免去公共场所过于频繁地洗手。每次洗手后可以使用润肤霜或润手液来保持皮肤滋润

2. 坚持保持手部湿润

没有比贴身携带一款保湿霜更方便的了。选择含有双氢甘油、天然油脂、维生素E成分的保湿手霜；在冬季，可以使用厚一点的面霜来保持手部湿润。

3. 定期修剪手指甲

长长的指甲会把皮肤碰伤，甚至划破皮肤。更糟糕的是，在指甲周围的细微皮肤易受感染损伤。因此，经常修剪指甲，可减少指甲伤害所引起的不适。

4. 戴手套

戴手套可以有效地保护双手免受刺激，特别是在洗涤剂泡沫、清洁剂甚至不同的天气条件下。冬天穿手套还可以保证手部的温度，避免过冷的气温导致手部皮肤干燥。

5. 饮食与锻炼

争取尽可能的多饮水或食用含更多水份、维生素和矿物质的食物，也有助于改善手部皮肤的问题。身体的健康状况对皮肤的健康也有着重要的作用。尝试认真运动30分钟后冲洗手部汗水，确保手部的血液流动。

手部皮肤干燥粗糙虽然是很烦人的问题，但通过选择适合自己的方法和保持耐心，缓解症状是完全可以做到的。