2019七步洗手法的标准视频（2019七步洗手法标准视频，如何正确洗手？）

2019年，一个高规格的洗手方法，被推出给全球人民，那就是七步洗手法。这种方法已经被各大机构和国际组织认可，并且已成为公共卫生的一项基本知识。接下来，我们将教你如何正确实施这种方法。

第一步：准备工作

在开始洗手之前，比较好准备以下物品，这将有利于您更好的实施七步洗手法。

1.手持泡沫肥皂且已经预先湿润

2.热水龙头（一流水，一热水）

3.卫生纸或者纤维巾

4.干净的手巾

第二步：湿手

在洗手之前先把两只手都弄湿，用温水大约需要10秒钟。请注意，如果水太热，洗手过程会很疼，而如果水太冷，会影响肥皂和水的效果。

1. 把泡沫肥皂放到手心中（与洗手瓶不同）

2. 揉搓泡沫肥皂产生泡沫，这样肥皂呈现为丝状

3. 用这些泡沫轻轻地涂抹所有区域，至少在一刻钟之内，使它们充分作用

第四步：清洗

最好使用热水来清洗，而且在洗的时候，把肥皂洗干净。需要确保时间充足，但不要超过30秒。列表显示您需冲洗以下区域：

1. 指尖：把皮肤皱起来，用指尖对打

2. 手背：用手心端朝您自己

3. 手缝：用嵌入的指甲清理

4. 指甲：从侧面取出肥皂，以避免损伤肉皮

5. 掌面：留意纹路，同时也要留意手腕，它们两者皆很容易被忽视

第五步：擦干手

您可以使用一张干净的纤维巾或者是软巾来擦拭您的手，这样它们就可以更快地干燥了。此外，您要确保自己的手在空气中晾干，在把手巾放回它本来的位置之前，需要仔细地摆放它们。

第六步：避免感染

洗手的重点在于避免感染的传播，所以您需要确保在洗手之后，尽可能避免用手触碰到一些不能够保证卫生的物品处。如果您需要触碰到这些物品，那么手套可能是一个更好的选择。

第七步：时时保持

最后，你需要时常保持您的手部清洁，当然七步洗手法并不是唯一的方式，但它是目前最为标准和安全的洗手方法。 定期洗手并避免把手触碰到您的面部，这样有助于保护您自己和他人。