冷空气来后，保暖变的非常重要，不过有许多保暖方式是错误的，不利于健康。以下几点是不值得提倡的：
一：冬天的气温非常低，很多市民会开空调来取暖，但是空调的温度最好不要超过23度，因为室内外温差过大，很容易引发各种疾病。另外要多开窗通风。
二：很多人喜欢把被子蒙住头睡觉，但被窝里的二氧化碳和不洁气体很多，氧气也会越来越少，所以醒来后人会感到疲乏无力，头晕晕沉沉的，对人的健康也很不利。
三：很多人都不想用冰冷的水来洗脸，想用热水来洗脸，但冬天人的皮肤在冷空气的刺激下，毛细血管会收缩，遇上热水后毛细血管会迅速扩张，热量散发后，皮肤又恢复低温，很容易使人的面部长皱纹。
我建议大家可以多运动，因为运动可以使人驱除寒冷。如慢跑，跳绳，打羽毛球都是不错的运动。另外，如果要开空调，最好在空调下放一盆水，让空气不会太干燥。
所以各位朋友请注意了，保暖重要，但方法更重要。
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