现在正值春天，而早春季节乍暖还寒，正是西北风和东南风相互交替的时候，冷暖气流经常呈拉锯状态，因此气候忽冷忽热，变化无常。这种天气很可能使人体防御功能被摧毁，导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生，或使原有的疾病加重。忽冷忽热的气候，易使人体的血管不断收缩扩张，很不稳定，这对患有高血压、心脏病的人危害极大，它会使患高血压病人发生“脑中风”，诱发心绞痛或心肌梗塞。忽冷忽热的干寒气候更易使体弱的儿童遭受“倒春寒”之苦，感染白喉、百日咳、猩红热、感冒等疾病。
因此春季该如何预防疾病呢？一要从个人卫生做起，如勤洗手、勤洗澡，保持室内通风等。二多喝水，可以加快人的新陈代谢。三加强锻炼，能提高自身抵抗力。四充足的睡眠，只有睡眠充足了，人的抵抗力就能提高。五出门要戴口罩。
我们的饮食该做何调整呢？饮食应以清淡为主，多吃绿色蔬果，饮食营养均衡。
众所周知，“一年之计，在于春。”，趁着春天，赶紧计划计划吧
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