每到阳光明媚的日子，人们就会拿出家里的被子、褥子，放在阳台上晒一晒，收回来的时候，还能闻到一股“太阳”的味道。但是在科普后，很多人才知道，所谓的太阳的味道，其实是螨虫尸体的味道，在人们每天都睡的床铺上，可能一直都有非常多的螨虫存在，如果不能及时除螨，对身体的影响可不小。

危害人体健康的螨虫，几乎生活在每个角落

在人们所处的房间很多角落里都隐藏着尘螨。这种螨虫只有0.2毫米左右，几乎是透明的，用肉眼非常难以分辨。人们的枕头、被褥、衣服中都可能隐藏着很多的尘螨。他们依靠人或者动物的皮屑作为营养来生存，并且不断地繁殖。

这些尘螨是诱发人类过敏性疾病最常见的一种过敏原，可能产生2000多个粪便，并且覆盖很多的粉尘颗粒，这些物质就可能对人们的呼吸道黏膜造成刺激，有饭一定的炎症或者哮喘等问题，威胁健康。

被尘螨缠住的人，会出现哪些表现？

螨虫的存在对人体比较明显的影响就是长出很多的螨虫痘。当人们睡的床铺有很多的螨虫，这些螨虫就可能会附着在皮肤表面，聚集在皮肤的毛孔中，不断地吸取人体分泌的油脂，产生很多的分泌物，堵塞毛孔，并且诱发痘痘。

这种痘痘也被称为“ 螨虫痘 ”。尤其是在油性肤质的人身上，更容易因为大量的油脂分泌，而吸引很多的螨虫，并且形成痘痘，给皮肤带来很大的影响。

但螨虫带来的危害不仅是诱发痘痘而已，还有留意以下几种异常表现。

首先， 皮肤出现很多的黑头 ，影响 毛孔粗大 。螨虫会躲在皮肤的毛孔中不断地吸收营养，并且大量的繁殖。螨虫和螨虫的分泌物就会隐藏在毛孔中不断地堵塞毛孔，引发毛孔粗大，产生很多的黑头，摸上去皮肤也会越来越粗糙。

其次，螨虫的存在会更容易带来 皮肤瘙痒 的问题。不少人经常会觉得自己的后背非常痒，忍不住想用手去挠它，这时也应该考虑皮肤上是否有很多的螨虫。这时螨虫可能不断的刺激毛孔深处，破坏皮肤深处的感觉神经，引发瘙痒，只有及时的去除螨虫，才有可能缓解瘙痒。

还有，经常出现 打喷嚏、眼睛发红 等情况，并且一到固定的场所就觉得呼吸不畅，也要警惕是否家里有很多的尘螨。原本就存在哮喘、呼吸道敏感等问题的人，对空气中的尘螨会比较敏感，更容易因为他们受到刺激，诱发不适。

当你经常因为螨虫的存在，而出现这些异常表现的时候，就应该及时引起重视，尽快地解决螨虫过多的问题，除螨祛螨。

想要祛除尘螨，应该怎么做？

这里其实根据想要除螨的地方不同，方法也有所不同。主要分为2种，环境中的螨虫以及皮肤里的螨虫。

首先说说环境中的螨虫。

人们所说的晒被子的方式，能够杀灭螨虫其实是一种变相的除螨方式。螨虫喜欢潮湿阴暗的环境，而太阳照射会破坏这种环境，能够抑制螨虫的生长。但这并不能去除所有的螨虫，比较好的办法就是充分地清洗和晾晒。

采用55℃以上的热水清洗10分钟就能杀灭螨虫，在充分清洗床单、被套、枕套等床上用品后，采用太阳暴晒，就能比较好的去除螨虫。在清洗后及时晾晒，也能更加充分地杀灭尘螨。

还有一种方法就是 除螨仪 ，但除螨仪主要是通过紫外线等杀灭螨虫，却无法清除衣物和床上已经出现的螨虫尸体以及螨虫排泄物，仍然可能带来刺激。所以更建议大家选择前面几种方法来除螨。

而对皮肤里的尘螨来说，比较简单的方法就是 勤洗澡，勤换衣服 。

皮肤中的螨虫主要以分泌的油脂为营养，在分泌油脂后及时地洗干净油脂，保持皮肤清爽，避免堵塞毛孔，也能减少螨虫的繁殖。而且在洗完澡后可以勤换衣服，更换干净的衣服，也能减少更多的螨虫进入皮肤，从而保护人们的皮肤健康。

当你发现自己的身上总是出现前面提到的3种异常表现时，可能暗示你已经被螨虫缠上了，如果不能及时地去除螨虫，带来的皮肤问题和呼吸道问题也会越来越严重，影响人们的生活体验。

采取合理的方式来去除环境中以及皮肤里的螨虫，赶跑螨虫，消除螨虫痘，对人们的生活也会更有好处，不妨试试看这些方法。

参考资料：

1、什么是螨虫脸，这三种现象出现，你就应该考虑去除螨虫了·中国网·2019-07-27

2、经常打喷嚏？皮肤痒？可能是这个东西在作怪·丁香医生·2019-03-14

3、种睫毛眼部螨虫感染！专家提醒出现这些症状或已中招·南方都市报·2021-04-15

4、晒太阳真的可以杀菌、除螨虫吗？你晒被子的方式可能一直都做错了·科普中国·2019-07-06