夏季湿热，是皮肤病多发的季节。对 痘痘、湿疹、荨麻疹 等湿热之症，要及时做好调理，以免病情加重。

今天给大家推荐一个古方—— 《三豆饮》

这里的三豆是指 黑豆、绿豆和赤小豆 。别看方子简单，这可是出自古代著名医学家 扁鹊 之手，至今已经历经数千年的实践检验。

《本草纲目》中记载道： 扁鹊三豆饮由绿豆、赤小豆、黑豆、甘草节组成，治疮毒初起，又治天行痘疹，预服此饮，疏解热毒，纵出亦少 。所以反复长痘的朋友，一定要试试。

组方

黑豆、绿豆、赤小豆。

做法

①按黑豆、绿豆、赤小豆 1:1:1 配比

②将豆子洗净后放入锅里，添加适量清水

③ 大火煮烂 后取汤，加糖或蜂蜜服用即可

做法是不是很简单？ 学会了这个方子，这个夏天，你在家也能将痘痘给调理好。

方解

1.黑豆：

黑豆去肾火。 中医认为黑色属水，水走肾，所以黑豆能够 补肾益肾，祛除肾内的虚火。 所以痘痘肌熬夜后，可以喝些黑豆，及时弥补熬夜给皮肤带来的伤害。

2.绿豆：

绿豆去肝火。 性味甘凉， 最善解湿热之毒。 人人常言道，夏季三伏天，家中常备绿豆汤，头顶高温也不怕。可见绿豆对夏天消除暑气、清热解毒有很好的功效。

3.赤小豆：

赤小豆去心火。 性平味甘，入心。有 除湿止痒，消肿解毒之功 。对于缓解痘痘、湿疹等皮肤疾病的 瘙痒症状 有明显助益。

所以黑豆、绿豆、 赤小豆一起煮汤，各有疗效，优势互补， 适合各种体质的人来饮用。 特别是夏天，对于各种皮肤病患者来说， 既能消暑益气，止渴健脾，又能清热解毒，缓解痘疮疖肿。

三豆汤虽疗效广泛，但中医讲究一人一方，应结合自身的情况辩证加减，对症用药。比如， 脾胃不足 的人，可以在三豆汤中加适量山药干， 阴虚 的朋友，可以再加几颗乌梅。饮用频次呢， 一周三次即可，太多了也不好。