今天跟大家分享一些中医养生内调祛斑小窍门。
生姜蜂蜜茶
蜂蜜有助于提高人体内抗氧化水平，长期食用可以使皮肤白嫩红润，达到祛斑补血的效果。制作生姜蜂蜜茶时要将生姜切成小块，煮开后放入红茶，用少许开水浸泡5-10分钟后倒出加入蜂蜜，待冷却即可饮用。
陈醋泡黄豆+核桃仁
经陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气养血作用，极为改善肝脏功能，促进代谢。做法是将核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在陈醋中即可饮用。
黑木耳红枣汤
《本草纲目》载：“黑木耳可去面上黑斑、大枣和中益气，健脾润肤。”故而将二者结合服用，祛斑效果会大大增强。做法是将黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加适量水，放入锅中煮半小时，每日早、晚餐后各一次。
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