夫君个个都好坏（夫君个个都好坏，我该怎么办？）

夫君是婚姻中最亲密的人，他的一举一动都会牵动着我们的心，但有时候我们发现夫君的行为让我们感到不满或者受伤，这该怎么办？本文将从以下几个方面为你提供解决方法。

沟通是解决问题的关键

夫妻之间的沟通是解决问题的关键，如果你发现夫君的行为让你不满或者受伤，第一时间和他坦诚相对地沟通你的感受，让他清楚地知道你的想法和感受，从而协商出一个解决问题的方法。

具体来说，可以从以下几个方面入手：

• 避免指责：不要在沟通中使用指责的语言，这只会激起夫君的反感和防御，让沟通陷入僵局，应该采用客观描述的方式，让夫君能够理解你的感受。
• 倾听对方：在沟通中，要给夫君足够的倾听空间，让他有足够的时间来表达他的观点和想法，不要打断对方的话语，也不要将注意力转移到其他事情上。
• 寻求共同点：在沟通中要寻求共同点，尽可能地达成双方都能接受的方案，不要执意自己的意见，也不要一味地退让，要寻求双赢的解决方式。

善待自己

婚姻是一种两情相悦的关系，在这种关系中，每个人都应该得到足够的尊重和爱护，如果你发现夫君的行为让你受到伤害或者不满，你应该及时地善待自己，让自己的情绪得到释放。

具体来说，可以从以下几个方面入手：

• 倾诉心声：如果你感到不满或者受伤，可以选择和朋友或者亲人倾诉心声，让自己得到释放。
• 独处调节情绪：相信自己独处的能力，抽出时间自己一个人散散心，做做自己喜欢的事情，提高自己的情绪调节能力，化解负面情绪。
• 霸气回应：当你发现夫君的行为让你感到不满或受伤时，要及时地表达出来，不要一味地容忍，也不要忍气吞声，应该用恰当的方式向夫君表达自己的不满情绪，而不是沉默。

寻求专业帮助

婚姻中的问题有时候需要更专业的帮助，如果你认为自己在沟通和情绪调节方面存在问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助，让自己得到更专业的指导和帮助。

具体来说，需要注意以下几个方面：

• 选择资深心理咨询师：在选择心理咨询师时，要选择有丰富经验和资质的人士，最好是所在领域的权威专家或者知名机构的心理咨询师。
• 诚实坦诚：心理咨询师是专业的辅导者，他们可以帮助你找到问题的核心，但是需要你诚实坦诚地对待自己，告诉他们真实问题所在。
• 对症下药：经过专业咨询师的分析，你可以获得更具体的解决方案，在选择咨询师的过程中要重视他们的解决方案是否切合实际和可操作。

营造良好的夫妻关系

婚姻是一种长期的关系，夫妻之间需要积极营造良好的互动和感情，为婚姻关系注入持久的活力。

具体来说，可以从以下几个方面入手：

• 培养共同爱好：夫妻之间可以寻找共同的爱好，例如健身、旅游、读书等，从中发现彼此之间的共鸣和默契。
• 关注对方的情感：珍视对方的感情，关注对方的心理状态和情感需求，鼓励对方敞开心扉，促进心理沟通和情感交流。
• 承担责任和义务：夫妻之间需要相互承担责任和义务，互相关照、互相帮助，营造出和谐的夫妻关系。

总结

夫君的行为让我们感到不满或者受伤，这并不是一件容易解决的事情，但是我们不应该退缩，而是应该积极地寻求解决之道。通过积极的沟通、善待自己、寻求专业帮助、营造良好的夫妻关系等多种方式，我们可以让我们的婚姻关系得到更好的发展和维护。