软床垫舒服吗（软床垫舒服吗？专业人士告诉您真相）

软床垫似乎是大部分人的首选，毕竟舒适是最重要的，但是你知道软床垫的真正影响吗？让我们来看看专业人士的解析。

软床垫究竟有多舒适？

事实上，软床垫对于睡眠的舒适度有正反两面。软床垫可以让身体更好地沉入床垫中，因此有一定的缓冲效果，对于身体疲劳较多的人来说可以缓解肌肉疼痛。另一方面，过于软的床垫会造成身体重心降低，使背部和脊柱的支撑力变差，从而容易引发和加重腰痛、颈椎病等症状。

所以，要选择合适的床垫，不应只考虑睡眠的舒适度，应结合个人身体状况和睡觉姿势做出选择。

如何选择合适的床垫？

第一，硬度适宜。硬床垫通常比较适合腰椎和背部疼痛病人，而较软的床垫则适合胃肠道、肩颈酸痛的人。原则上床垫应是中等硬度，能够为身体提供足够的支撑力。

第二，材质讲究。目前比较流行的床垫材质有弹簧床垫、乳胶床垫等，每种材质的舒适感和透气性都不同。

第三，尺寸合适。床垫的大小应该比床架略大，但过大会让床垫移动，影响睡眠舒适度。

软床垫可能带来的风险

如果硬度低的软床垫使用不当，它也会带来风险，令人忧虑的风险包括以下几个方面：

第一，容易损伤身体。睡在过于软的床垫上，会让人的脊柱处于不正常的位置，时间长了会损坏肌肉和关节，导致身体问题。

第二，易滋生细菌。软床垫容易吸收潮气和汗水，容易滋生细菌和寄生虫，带来健康风险。

总之，选择床垫时不能一味追求舒适性，而应根据个人睡姿和身体情况选购适合自己的床垫，睡眠环境保持干燥、清洁，才能拥有良好的睡眠质量。