黄芪红枣茶（黄芪红枣枸杞煮水的做法用量与功效）

黄芪红枣茶

黄芪红枣茶是一种中草药茶，以黄芪、红枣和枸杞为主要原料。下面我们来详细了解一下它的做法、用量和功效。

做法

1. 准备黄芪10克、红枣10克、枸杞10克；

2. 洗净材料，放入锅中，加入适量清水；

3. 盖上锅盖，加热至沸腾，小火煮30分钟；

4. 茶汤过滤，可加蜂蜜或冰糖调味，趁热饮用。

用量

黄芪红枣茶以每次饮用10克药材为宜，每天饮用1次，连续饮用1个月，可根据个人情况适当调整用量。

功效

1. 健脾补血：黄芪和红枣可以补气养血、健脾益胃、增强人体免疫力。

2. 养肝明目：枸杞具有滋肝明目、抗氧化的作用，能够降低血压、血脂。

3. 美容养颜：黄芪、红枣和枸杞中的多种营养成分可以促进血液循环，为肌肤提供营养，达到美容养颜的效果。

注意事项

1. 孕妇慎用：黄芪有一定的免疫调节作用，孕妇服用可能会对胎儿造成影响。

2. 胃寒体虚者不宜饮用：黄芪具有温补作用，体质较寒的人容易引起胃部不适等情况。

3. 量不可过量：喝茶过量容易引起上火或便秘等问题，应按照适量饮用。