吃了食物后全身痒怎怎么办（吃了食物后全身痒该怎么办？）

吃了食物后出现身体瘙痒是一种常见的过敏反应。这种症状往往难以忍受，不仅影响着患者的正常生活，还可能危及其生命安全。本文将介绍食物过敏症状和原因，并提供一些针对性的治疗方法。

食物过敏的症状和原因

1. 症状

食物过敏的症状包括全身瘙痒，喉部肿胀，呼吸急促，出现皮疹、红肿等。在严重的情况下，甚至可能引起休克、心脏骤停等症状。过敏症状的程度和时效会因人而异。有些人会在饭后几分钟内体验到明显的反应，而有些人的体验需要数小时或更长时间后才会发生。

2. 原因

食物过敏的原因是因为身体的免疫系统错误地将某些食物看作是敌人，来进行攻击。身体会释放大量的生物活性物质，如组胺等，引起过敏反应。过敏源有很多，包括花生，牛奶，鸡蛋，小麦面粉，大豆等等。

如何缓解食物过敏引起的全身瘙痒

1. 饮食调整

避免食用你过敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛奶、花生等等，同时尽量避免与过敏食物接触的食品和饮料。

2. 清洁皮肤

用清水和温和的肥皂清洁皮肤，保持干燥和清洁，以减少过敏的发生。使用尽量少量的肥皂，否则会破坏皮肤表层，造成更大的炎症。

3. 使用药物

如果出现严重的瘙痒反应，建议使用治疗过敏的药物。如口服抗过敏药，外用激素药膏等，但一定要在医生指导下使用，否则不仅不能缓解症状，反而可能会造成更多的病情。

预防食物过敏

1. 必要的知识

对于具有过敏史的人群，一定要了解他们过敏的食品，严格避免食用过敏源。同时，还要了解食品的配料表和生产工艺。

2. 避免污染

在处理过敏食物时，一定要避免食物污染，如使用同一包装袋、同一刀具等。餐前手部彻底洗手，以避免对过敏反应实施二次污染。

3. 饮食多样化

尽量保证食品的多样化，不要长期重复食用同一食品，以免过敏反应的发生。

心理抚慰

对于身体瘙痒等过敏反应引起的不适，可以通过心理抚慰来缓解症状和情绪。建议多参加一些慢节奏、放松的活动，如瑜伽、听音乐、欣赏风景等，以缓解心理紧张和疲惫。

结语

食物过敏的症状和原因大家现在总会明白。如果发现自己有食物过敏症状，一定要及时就医，寻求专业的帮助，同时通过对食品过敏知识的了解和预防，尽量杜绝类似事件的发生。