养肝茶配方比例（养肝茶6种配方每样多少克）

养肝茶配方比例

养肝茶是一种能够有效保护肝脏，促进身体健康的健康饮品。以下是六种养肝茶配方比例，每样重量控制在适量范围内。

第一种配方：莲子茶

莲子10克、山药15克、红枣5克、枸杞子15克、黄精15克、淮山15克。将以上材料清洗干净，放进瓦煲中，注入适量的水。煮沸后，改用文火炖煮30分钟即可。此茶能够清肝明目，滋阴润肺。

第二种配方：菊花茶

菊花10克、金银花10克、决明子5克、茯苓15克、甘草5克。将以上材料清洗干净，倒入瓦煲中，注入适量的水。煮至煲水变成浅黄色即可，此茶能够清热解毒，保肝护肝。

第三种配方：柚子茶

柚子1个、生姜5克、枸杞子20克、良姜6克。将柚子切片，生姜切成丝，放入瓦煲中，注入适量的水。煮沸后，加入枸杞子和良姜。煮沸后再炖煮20分钟，加入适量冰糖调味即可。此茶味道香甜可口，能够解毒养肝。

第四种配方：当归茶

当归8克、川芎10克、枸杞子10克、红枣30克、黄芪20克、茯苓20克、白术20克。将以上材料切碎，均匀混合后装入瓦煲中，注入适量的水。煮沸后改为文火慢煮30分钟，加入冰糖调味即可。此茶能够补气养血，清肝明目，预防疲劳。

第五种配方：枸杞子茶

枸杞子20克、柠檬1个、桔皮10克、淮山15克。将以上材料清洗干净，放进瓦煲中，注入适量的水。煮至沸腾后改用文火炖煮30分钟。此茶能够滋阴润肤，适宜长期饮用。

第六种配方：荷叶茶

荷叶15克、茶叶10克、枸杞子10克、生姜5克。将以上材料清洗干净后放进瓦煲中，注入适量的水。煮至煲水变成淡黄色即可。此茶能够清热解毒，减肥养颜，适宜女性饮用。

六种养肝茶配方比例的材料是天然的中药材，都能够有效的保养肝脏，促进身体健康。每次饮用时可以根据自己的口味适量加入冰糖或蜜糖来调节口感。只要每天饮用一杯养肝茶，就能够有效的保养肝脏，让身体更加健康。