情绪激动时，我们经常会听到身边的人说：“你是不是又生气了？”“你怎么还不死啊？”等等。
生活中，我们常常会遇到一些生气的情况，那么你知道生气抽搐怎么急救吗？
生气的时候出现抽搐情况怎么办，如何让我们自己冷静下来呢？
一、情绪激动时，身体的反应可能会比平时强烈。
这时，我们常常会听到身边的人说：“你是不是又生气了？”
情绪激动时，我们经常听到这样的说法，那是因为当身体发生一系列强烈的反应时，身体会感到很难受。
我们都知道情绪对身体有影响，但是具体什么影响却不一定清楚。
当我们意识到这些负面影响时，就很难控制自己的情绪了。
所以当我们发现有些人会因“我已经很生气了”而出现抽搐等现象时，最好先让他们安静下来，再做进一步的处理。
另外有些人会因“我是一个不高兴就会打人的人”而愤怒不已、情绪激动时抽搐；而有些人会因“我现在很生气”而感到害怕或不安，也就是所谓的“惊恐发作”……等。
二、生气时，人体的呼吸会变得急促，这时大脑也在“紧绷”。
这时大脑会释放出“肾上腺素”，从而引起血管收缩，血压升高。
所以，生气时会出现眩晕、胸闷、呼吸困难、气短的症状，还会有脸色发青、出冷汗的症状产生。
当出现这样的情况时，我们可以通过深呼吸来缓解。
还有一种情况是出现血压升高，这时需要及时到医院进行检查。
三、有些人可能会出现心跳加快等情况，导致血管收缩，血压上升，导致情绪激动时出现身体抽搐。
所以要控制自己的情绪，不能让自己生气。
可以在人前尽量保持冷静，不和别人争吵也不去理会那些不好的事情，可以去看一些开心的节目，放松心情。
四、由于脾气暴躁而经常生气的人在发作时往往都会伴有呼吸急促的情况。
如果情况比较严重，应立即停止情绪的激动并立刻拨打急救电话。
需要注意的是，如果情绪激动而引起的呼吸急促，应立即做深呼吸（即深吸一口气），这样可以让体内的二氧化碳随气流排出而保持平静、舒服、自然。
其次是保持呼吸顺畅。因为情绪波动太大容易引起心包积液、肺水肿和窒息等严重并发症甚至死亡。
五、因为情绪激动时会容易出现抽搐的情况，所以建议大家应该多吃一些蔬菜水果或者是豆制品。
如果生气后出现了抽搐的情况，那么建议大家先去洗个热水澡，然后再吃一些高纤维食品，如芹菜、韭菜等，多吃水果和蔬菜。
在生活中我们要注意控制自己的情绪。
生活中我们难免会遇到一些情绪激动的时候，如果不能很好地处理，那么很容易会影响到我们的身体健康。
所以在出现生气抽搐的情况后，一定要及时处理，千万不要一直处于生气状态！
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