胃疼怎么办(胃疼马上止疼的小妙招)

胃疼是一种非常常见的症状，在生活中很多人都有过胃疼的经历，一般情况下会通过吃药、用热水泡、吃点药来缓解。

胃疼的时候该怎么办？

中医认为：胃为“六腑之本”，主运化水谷，其华在唇。若脾胃虚弱，则消化功能下降，气血生化不足。

如果长时间胃疼的话，就应该先养胃再治疗。

一、揉“内关”

中医认为，“内关”是八会穴之一，又称内关穴、肘横纹。

在前臂掌侧，当曲泽穴与肘窝之间，腕横纹上两寸，尺骨与桡骨之间。

刺激该穴位也可以达到缓解胃痛的作用。

具体方法是：将左手拇指指端置于左、右内关穴（肘窝里的筋结处）上，按顺时针方向揉动200次；再将右手拇指指端置于左手内关穴（肘窝里的筋结处）上按逆时针方向揉动200次。

每天早晚各做一次，坚持半年以上就可以有效缓解胃疼。

二、按“足三里”

“足三里”穴，是足阳明胃经的主要穴位之一。

足三里穴在膝盖骨的下方，当股四头肌的外侧缘，当犊鼻穴下3寸（大约四个手指并拢的宽度）处。

按摩手法：用拇指指腹按揉3分钟，每天1次。

功效：足三里穴是一个强壮身心的大补穴。

按压方法：拇指指端按揉足三里穴，以有酸胀感为宜。

三、艾灸“中脘”

中脘穴位于腹部正中，肚脐上面4寸处（相当于3个手指的宽度）。

四、生姜汁或蜂蜜水

做法：取适量的生姜捣烂，取其汁液进行涂抹。

功效：每天早晚服用一次，坚持使用三天后胃疼就会得到明显的缓解。

胃疼发作的时候，不妨来杯蜂蜜水或者生姜汁也是可以起到缓解之效。

五、多喝粥或汤，注意不要吃寒凉的食物。

粥是一种流质食物，营养丰富，容易消化，还具有健脾养胃、补虚止泻等功效。

中医认为，粥最养人，可作早餐食用。

若不习惯吃早餐而喜欢吃夜宵的人，晚上临睡前喝一碗热粥既可充饥，又可以补虚止泻。

另外喝点小米稀饭、小米粥、藕粉等养胃食物也很好。

注意：不要吃寒凉食物，比如冰饮料、冰西瓜等。